16 октября 2026 · Все новости

Креатин — это природное соединение, участвующее в энергетическом обмене клеток. Он вырабатывается организмом человека самостоятельно и поступает с пищей. Основная часть креатина накапливается в мышцах, однако он также способен проникать в мозг и поддерживать там энергетический баланс.

Исследования на крысах показали, что креатин может оказывать защитное действие на мозг при воспалительных заболеваниях кишечника. Учёных особенно интересует гиппокамп — область мозга, отвечающая за память и обучение. Защитный эффект креатина был заметнее у самцов крыс, что может быть связано с более выраженными повреждениями мозга на фоне колита у мужских особей.

Также известно, что снижение уровня креатина в мозге связывают с нейродегенеративными заболеваниями, воспалительными процессами и черепно-мозговыми травмами. Однако для подтверждения потенциальной пользы креатина для человека необходимы клинические испытания.

Источник: Техинсайдер