Физиологическая польза искреннего хохота

17 октября 2026 · Все новости

Смех обладает несколькими особенностями:

1. Он заразителен из-за работы зеркальных нейронов: человек в 30 раз чаще смеётся в компании, чем в одиночестве.

2. Искренний хохот снижает уровень гормона стресса кортизола и активирует выброс серотонина, повышая болевой порог.

3. Неконтролируемый смех активирует нейронную сеть, запускающую выброс эндорфинов и задействующую опиоидную систему, что вызывает чувство удовольствия, снимает стресс и временно притупляет физическую боль.

4. Неконтролируемый смех связан с древней системой, общей для человека и всех млекопитающих, которая зародилась в механизмах игрового поведения животных и спонтанных эмоциональных реакциях.

5. Контролируемый смех развивался вместе с речевым аппаратом человека и служит инструментом социальной коммуникации.